NASはHDDとSSDどっち？速度ベンチマーク比較とSSDのデメリット4つ【2026年版】

本記事は「速度・耐久性のスペック比較」と、そこからHDDとSSDのどちらを選ぶかを決める手順（→ 第10章「3つの質問で決める」）をまとめています。2026年のSSD価格高騰・在庫とキャッシュの是非はNAS用SSDの選び方、おすすめHDDはNAS用HDDのおすすめへ。価格と在庫は2026年8月31日〜9月10日に確認した値です（Synology SNV3410のみ7月25日。各表に確認日を記載）。

1. NASにSSDは意味ない？HDDとの本質的な違い

写真・動画の保管とバックアップが主目的なら、SSDにする意味は小さくなります。1GbEのLANでは約112MB/sが上限になり、SSDの速度は出口で頭打ちになるうえ、容量単価は下の表のとおりHDDの4倍以上だからです。

意味があるのは、駆動音をなくしたい・小さなファイルへの同時アクセスが多い・必要な容量が2TB以下で収まる、のどれかに当てはまる場合です（ドライブが0dBでも、NAS本体のファン音は残ります）。写真の一覧生成やデータベースのようにIOPSが効く処理は、下の表のランダム性能の差がそのまま待ち時間に出ます。

2. NASはHDDとSSDどっち？SSDのデメリット4つ

速度だけを見ればSSDが圧倒的です。それでも家庭用NASの土台にHDDを勧めるのは、速度以外の4点でSSDが不利になるためです。

1. 容量単価が高い：GB単価はHDD（WD Red Plus 4TB）が約8.1円、NVMe SSD（Samsung 990 PRO 1TB）が約35円です（第1章の表）。同じ金額で手に入る容量は4倍以上違います。
2. 書き込み寿命（TBW）がある：SSDには書き込める総量の上限があります。NASは24時間稼働のぶん書き込みが積み重なり、監視カメラの録画のような連続書き込みでは消費がさらに早く進みます。TBWの目安は、NAS向け設計のWD Red SN700が500GBで1,000TB、PC向けのSamsung 990 PROが1TBで600TB（第4章の表）。PC用SSDをメインボリュームに流用すると、想定より早く上限へ近づきます。
3. 故障したときの復旧が難しい：HDDは物理障害でも専門業者による復旧を試せる余地があります（成功が保証されるものではなく、費用も高額です）。一方SSDは、データがウェアレベリングで複数のNANDに分散配置されるため、コントローラが壊れると外部から救い出す手段が限られます。どちらを選んでも、RAIDは故障対策であってバックアップの代わりにはなりません。
4. 大容量モデルが少なく、在庫も薄い：最大容量はHDD 24TBに対してSSDは8TB（第1章）。さらに2026年9月1日にツクモ公式通販で確認した「2.5インチSATA 4TB」は、掲載21製品のうち在庫ありが1製品だけでした（第4章）。8TBを超える容量を1台に積むならHDDしか選べません。

どちらにするかは、第10章「3つの質問で決める」に上から順に答えて決めてください。

3. 主要NAS用HDD ベンチマーク（2026年版）

WD Red Plusの4TBは、定番だったWD40EFPX（キャッシュ256MB）が価格.com掲載0店＝当サイトが確認した範囲で在庫が見つからず、いま買えるのは同シリーズのWD40EFZZ（キャッシュ128MB・CMR）です。WD40EFZZ／WD80EFPXとWD Red Pro WD4005FFBXの書き込み欄は、公表値の裏づけを確認できていないため「—」としています。読み出しはWD Red Plus データシート（2025年9月版・PDF）の内部転送レート（4TB最大180MB/s・8TB最大215MB/s）と、WD Red Pro データシート（2025年1月版・PDF）のWD4005FFBX列（最大267MB/s・公表音響はアイドル29dBA／シーク36dBA）の公表値です。WD4005FFBXの価格は在庫のある販売店の実売を確認できず「未確認」。東芝N300 4TBは、安かったバルク流通品HDWG740UZSVCが在庫切れになり、中身が同じ箱入り版N300A04-HDWG740UZSVC（40,000〜44,800円・8店）へ価格の基準を移しました（4TBは型番でキャッシュが変わり、HDWG440＝256MB／HDWG740＝512MB）。記事内の価格の確認日は、最も古いもので2026年8月31日です。

IronWolf 8TBは、先代の7200rpmモデル「ST8000VN004」が国内で実質終売となり、現行の流通品は5400rpm・キャッシュ256MB・CMR・保証3年の後継「ST8000VN002」です（価格.com製品仕様）。ST8000VN002の転送速度は公表スペック・実測とも確認できていないため、先代の目安値を流用せず、上の速度表には載せていません（価格は52,880円・GB単価は約6.61円）。

4. 主要NAS用SSD ベンチマーク（2026年版）

SATA SSD（2.5インチ）は「買えるかどうか」の段階

スペック自体は健在です（4TBクラスで Seq Read 約560MB/s・Write 約510〜530MB/s・ランダム4K 約95,000〜98,000 IOPS・TBW 1,000〜2,400TB）。ただし2026年9月1日にツクモ公式通販で確認したところ、「2.5インチSATA 4TB」の掲載21製品のうち在庫ありは1製品だけで、Crucial MX500・BX500、Samsung 870 QVO・870 EVO、WD Blue SA510・WD Red SA500はいずれも在庫なしでした。定番だったCrucial MX500は、Micronがコンシューマ向けCrucialブランドからの撤退を発表し、2026年2月で出荷を終了しています（Tom's Hardware）。実勢価格と呼べる水準を確認できないため、本記事ではSATA SSDの価格・GB単価を出していません（在庫切れ品の表示価格で単価を比べても、読者が買えない金額の比較になるためです）。

NVMe M.2 SSD（キャッシュ・ストレージ用）

本表の「Rnd 4K IOPS」はいずれもランダムReadの公称値です。たとえばSynology SNV3410 800GBは公式データシートでランダムRead 400,000 IOPS／ランダムWrite 70,000 IOPSと公表されており、上表にはRead側の400,000を記載しています。書込中心の用途ではWrite側の値も併せて確認してください。

▼参考掲載：本文で触れたWD Red SN700（キャッシュ用SSD）です。250GBは掲載1店・500GBも実質1店と在庫が不安定なため、相場が落ち着いてからの候補としてご覧ください（2026年9月1日確認）。

5. 実用シナリオ別の速度の傾向（公称スペックからの比較）

この章は各構成の公称スペックと処理の性質からの定性比較で、当サイトの独自測定ではありません（数値を出しているのはシナリオBの「容量 ÷ 実効速度」の計算だけです）。環境（CPU・LAN・データ量・アプリ）によって結果は大きく変わります。全SSD構成・SSDキャッシュ構成の在庫と価格は第4章のとおりで、ここでは速度の傾向の比較としてご覧ください。

シナリオA：写真のサムネイル生成・一覧表示

HDD単体 → SSDキャッシュ併用 → 全NVMeの順に速くなるのは、この処理が小さなファイルへのランダム読み込みの繰り返しで、シーケンシャル速度よりIOPSの差（第1章の表でHDD 約100〜300 対 SATA SSD 約9万・NVMe SSD 約60万〜100万）が効くためです。所要時間そのものは写真の枚数・画像サイズ・NAS側のCPU・使うアプリ（Synology Photos／Immich など）で大きく変わるため、当サイトは実測値を持っていません。デコードと索引づくりを伴う処理なので「容量 ÷ 転送速度」では見積もれません。

シナリオB：1GBファイルコピー（PC→NAS）

シナリオBの所要時間は「1GB ÷ 実効速度」で計算した概算です。実効速度は、LANのリンク速度からプロトコル分を除いた実効の目安（1GbE 約112MB/s・2.5GbE 約296MB/s〔iperf3実測相当〕・10GbE 約1,100MB/s）と、各ストレージの公称シーケンシャル速度のうち低いほうを上限として置いています。ただしHDD＋2.5GbEの行だけは当サイトの実測値（書込139.7／読出148.5MB/s → 2.5GbE化の実測）を使い、1GB÷148.5MB/s≒6.7秒・1GB÷139.7MB/s≒7.2秒から約7秒としています。ほかの行は読者が同じ式で確かめられる範囲の値で、当サイトの実測ではありません。

シナリオC：Plex 4K動画ストリーミング

この表を分けているのはCPUの世代とハードウェアトランスコードの可否で、再生の本数ではありません。同時に何本さばけるかは動画のビットレート・解像度・クライアント側の対応コーデック・ネットワークで変わり、当サイトは実測値を持っていません。DXP2800は当サイトの保有機ですが、トランスコードを常用しての検証はしておらず、◎はIntel N100のQuick Sync対応にもとづく分類です。

※DS225+のトランスコード欄：CPU（Celeron J4125）自体はQuick Syncを内蔵しますが、2025年世代のSynologyはグラフィックドライバ対応が外されており、Plex・Jellyfin・EmbyでのハードウェアトランスコードがDSMの標準状態では効きません（DS425+も同じ事情、DS925+はAMD Ryzen V1500BでQuick Sync非搭載）。写真管理・ファイル共有・Docker・純正アプリには影響しません。ハードウェア変換が目的ならDXP2800（Intel N100）やQNAP TS-264が候補です（Plex・Jellyfin・Embyの比較）。

6. コストパフォーマンス分析

単価は「確認時点の価格 ÷ 公称スペック」で算出した参考値です（Red Plus 8TB＝50,800円・2026年9月10日確認、990 PRO 1TB＝34,980円・9月1日確認）。SATA SSD 4TBとWD Red SN700 1TBは、実勢価格と呼べる水準を確認できないため単価を出していません（在庫切れ品の表示価格で割ると、読者が買えない金額の比較になります）。

7. 用途別最適構成の推奨

価格はHDDが2026年8月31日〜9月10日、SSDが9月1日確認の目安です。SSDを含む構成は在庫・価格の変動が大きいため、購入前に販売ページをご確認ください。

8. 意外と見落とされる「持続書込性能」

9. 購入時の注意ポイント

10. HDDかSSDか、3つの質問で決める

ここまでの数値を、購入前の3つの質問に落とし込みます。

1. 保存したいデータは2TBを超えますか？ → 超えるならHDD。容量単価はHDD 約8.1円/GB 対 NVMe 約35円/GB（第1章）で、SATA SSDの4TBクラスはそもそも在庫がありません（第4章）。
2. NASを寝室・リビングなど音が気になる場所に置きますか？ → 置くならSSDも候補。ただしHDDの騒音は公表値で20〜30dB、4TBクラスは型番間でほぼ横並びなので、先に設置場所の工夫で下げられないか試すほうが安く済みます。
3. 4K動画編集など速度が最優先の用途ですか？ → 最優先ならSSD（またはSSDキャッシュ対応のPlus系NASでハイブリッド構成）。それ以外はHDDで十分です。1GbE LANでは112MB/sでどのHDDも頭打ちになるため、速度の不満はまずネットワーク側を疑うほうが費用対効果が高くなります（2.5GbE化の実測）。

3問とも「いいえ」寄りなら、HDD 2台のRAID 1（SHR）が家庭用の定番構成です。予算優先なら DS223j、長く使うなら DS225+ のような2ベイ機に、NAS用HDDのおすすめから4TB CMRを2本入れる形になります。どちらを選んでも、RAIDは故障対策であってバックアップの代わりにはなりません。

11. よくある質問（FAQ）

まとめ：2026年9月のNASストレージはHDD RAID 1が現実的な選択肢